“💛 MasterMinds | Noviembre: Gratitud y Crecimiento”
En nuestra sesión de coaching profundizamos en la resistencia a la insulina, explorando cómo herramientas simples —como un smartwatch o un monitor continuo de glucosa— pueden transformar la forma en que interpretamos el metabolismo, el estrés y la energía.
En los descargables de este mes descubrimos dos marcadores increíblemente útiles para medir la inflamación: SII y SIRI.
Estos índices inflamatorios nos permiten leer entre líneas lo que la biometría hemática no siempre revela.
Son herramientas simples, económicas y poderosas que ya están transformando la práctica funcional de muchos de ustedes. 🙌
🗓️ Lo que viene:
El 20 de noviembre nos acompaña Mtra. Ariadna López, con una clase exclusiva sobre Endometriosis.
Vamos a desmitificar esta condición y revisar qué sí funciona desde la nutrición y el estilo de vida funcional.
💬 Prepárate para una sesión profunda y muy práctica.
Noviembre es el mes del agradecimiento, y confieso que antes no entendía este festejo.Me tomó años descubrir lo hermoso que es tener un día para dar gracias por lo que nos mueve.Así que hoy quiero agradecerte a ti —por tu curiosidad, tu energía y por formar parte de este espacio donde aprender se siente como crecer juntos.
GRACIAS por ser parte de MasterMinds.
👉 No olvides:
El Bootcamp de GI-MAP + Convencionales será en diciembre —una oportunidad para dominar la lectura del intestino desde la raíz funcional.
Tu precio especial ya está disponible dentro de la plataforma.
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Tema clínico del mes: “Menorexia” — cuando el control se disfraza de salud.
Cada vez más mujeres en peri y posmenopausia llegan a consulta con frases como:
“Estoy haciendo todo bien, pero ya no me funciona.”
“Casi no como, y lo que como es muy sano.”
“Tengo más grasa que antes, aunque mi rutina no ha cambiado.”
Este patrón refleja un fenómeno emergente: la menorexia, una forma de restricción alimentaria en mujeres de mediana edad que suele pasar desapercibida incluso entre profesionales.
La presión por mantener el cuerpo de los 30s, sumada a los cambios hormonales, lleva a muchas mujeres a castigar su cuerpo justo cuando más necesita nutrición, descanso y compasión.
- Erin Parks, cofundadora y directora clínica de Equip, señala que el 25% de los pacientes adultos tratados por su plataforma tienen entre 40 y 65 años.
- En una encuesta reciente a más de 1000 adultos de +40, el 35% de las mujeres reportó haber desarrollado conductas alimentarias desordenadas por primera vez en la mediana edad.
“Muchos trastornos alimentarios en la mediana edad pasan desapercibidos porque no se parecen a lo que solemos imaginar.” — Erin Parks, HuffPost, 2025.
Una forma funcional y empática de abordar este tema en consulta es con frases como:
“Tu cuerpo no está fallando, está buscando un nuevo equilibrio.”
Normalizar los cambios corporales es una intervención terapéutica tan poderosa como cualquier ajuste nutricional. 🌿
Gracias por seguir construyendo esta comunidad conmigo.
Nos vemos el 20 de noviembre en la clase con Ariadna López —te aseguro que será profundamente inspiradora.
Con cariño,
Karla Moreno
Fundadora de Nurami Academy
Creadora de MasterMinds en Medicina Funcional
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