El verano me ganó (y está bien)
Tengo que ser honesta contigo.
El verano me ganó.
No de la manera dramática — no hubo crisis ni nada que resolver. Sino de esa manera silenciosa en que el verano se roba las horas sin que te des cuenta.
Mi mamá vino de visita. Los niños en summer camps. Las horas de trabajo se redujeron a ventanas pequeñas entre desayunos, traslados, parques y cenas que de repente son más largas porque hay más gente en la mesa.
Y el ejercicio — ese que tengo tan integrado en mi rutina — se transformó en caminatas al parque y carreras detrás de mis peques.
¿Cuenta? Yo digo que sí. 😄
Lo que sí noté en este verano — y te lo cuento porque creo que a muchas les pasa — es lo fácil que es que el cuerpo empiece a acusar el cambio de ritmo.
Menos estructura. Horarios diferentes. Comidas más improvisadas. Menos tiempo para ti.
Y de repente aparece esa fatiga que no es exactamente cansancio — es más bien esa sensación de que tu cuerpo nunca termina de recuperarse aunque el día no haya sido tan intenso.
Lo menciono porque es exactamente el patrón que más veo en consulta. Y porque llevo meses hablando de fatiga — en redes, en la membresía, en encuestas que muchas de ustedes han respondido.
☕ Entre Colegas
Curiosamente, este verano también me recordó algo sobre tener un negocio.
Mis horas laborales disminuyeron muchísimo.
Pero mis expectativas inicialmente no. 😂
Y ahí tuve que volver a una frase que ya me han escuchado decir:
"Puedes tener todo, pero no todo al mismo tiempo."
No puedo tener niños de vacaciones, mi mamá visitándonos, trabajar las mismas horas, entrenar igual, producir igual y además esperar sentirme perfectamente regulada.
Alguna variable tiene que moverse.
Y este verano decidí que no iba a ser mi salud.
Por cierto, llevo meses investigando y construyendo algo alrededor de un tema que cada vez aparece más en mis pacientes: la fatiga femenina.
Ya son 43 mujeres las que me han compartido su experiencia y estoy aprendiendo muchísimo de sus respuestas.
Si tú también vives con cansancio persistente, baja energía o esa sensación de que tu cuerpo ya no responde como antes, la encuesta sigue abierta.
No te puedo contar demasiado todavía… pero algo bonito está tomando forma. 💛
Con cariño,
Karla
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