El mejor suplemento... también puede ser un error

Hay una pregunta que me hacen constantemente.
"¿Cuál es el mejor adaptógeno?"
Y cada vez que la escucho, pienso exactamente lo mismo.
La pregunta no debería ser cuál es el mejor.
La pregunta debería ser:
¿Lo necesita realmente esta persona?
Vivimos en una época donde parece que cada suplemento tiene que convertirse en "el suplemento de moda".
Hace unos años fueron los probióticos.
Después el magnesio.
Ahora los adaptógenos.

Y aunque muchos de ellos tienen un enorme potencial terapéutico, hay algo que rara vez se dice.
Un buen suplemento no corrige un razonamiento clínico equivocado.
Con frecuencia llegan pacientes que ya probaron ashwagandha, rhodiola o ginseng.
Algunas sintieron mejoría.
Otras absolutamente ningún cambio!
Y unas pocas incluso comenzaron a sentirse peor.
No porque el suplemento fuera malo.
Sino porque el cuerpo estaba pidiendo otra cosa.

Tal vez necesitaba recuperar energía antes de intentar modular el estrés.
Tal vez el problema principal estaba en el intestino.
Tal vez existía una inflamación persistente.
O simplemente el sistema nervioso seguía recibiendo la misma carga todos los días.

La medicina funcional me ha enseñado que los suplementos no funcionan por ser "buenos".
Funcionan cuando llegan al paciente correcto, en el momento correcto.

☕ Entre Colegas

Hace unos días estaba preparando la masterclass de este mes y me sorprendió una cosa.
Después de más de diez años en medicina funcional, todavía sigo cambiando de opinión.
Hay conceptos que hoy enseño de una forma completamente distinta a como los enseñaba hace cinco años.
Y, lejos de preocuparme, eso me emociona.
Porque significa que sigo estudiando.
Sigo cuestionando.
Y sigo dejando que los pacientes también sean mis maestros.
Creo que uno de los mayores riesgos como profesionales es pensar que ya encontramos todas las respuestas.
Prefiero seguir siendo una clínica curiosa que una experta que dejó de hacerse preguntas.

Con cariño,
Karla 💛

P.D. Este miércoles comenzamos dentro de MASTERMINDS un entrenamiento especial sobre adaptógenos. 
Más que aprender qué suplemento elegir, vamos a profundizar en cómo decidir cuándo utilizarlos, cuándo no y qué señales clínicas observar antes de recomendarlos. 
Esa diferencia, en mi experiencia, cambia por completo la forma de practicar medicina funcional.