Lo que la masterclass me recordó sobre el intestino
La semana pasada fue la masterclass de suplementación digestiva dentro de MASTERMINDS y salí con algo que quiero compartirte.
- No es un suplemento nuevo.
- No es un protocolo.
Es algo mucho más básico que muchas veces pasamos por alto precisamente porque parece obvio.
Antes de suplementar cualquier cosa, el intestino tiene que poder procesarlo.
Y para eso, el proceso de digestión tiene que estar funcionando bien desde el inicio.
El error más frecuente que veo en consulta no es dar el suplemento equivocado.
- Es dar el suplemento correcto en el momento equivocado, sin considerar si el intestino tiene la capacidad de recibirlo.
Y eso empieza mucho antes del intestino.
Empieza en la boca.
La masticación activa la amilasa salival y manda señales al estómago para preparar el ácido gástrico.
Cuando comemos rápido esa señal no llega bien y todo lo que viene después se ve comprometido.
Después viene el estómago, la etapa más ignorada de todas.
El ácido gástrico no es el enemigo.
Es el primer paso para absorber hierro, B12, zinc y proteínas.
Sin ácido gástrico suficiente, ningún suplemento de estos nutrientes va a funcionar bien aunque lo des en dosis perfectas.
Luego el intestino delgado donde las enzimas pancreáticas terminan el trabajo.
Sin enzimas suficientes la absorción es incompleta y los síntomas persisten aunque la dieta sea impecable.
Y al final el hígado, la pieza que conecta digestión con hormonas y detox.
Lo que el intestino no elimina bien el hígado tiene que procesarlo.
Y cuando el hígado está sobrecargado, las hormonas no se metabolizan correctamente.
Respetar el proceso de digestión no es opcional.
Es el fundamento de todo lo demás.
Y como amo compartir esto con mi comunidad!
Grabé una miniclase específicamente sobre esto.
El proceso de digestión que nadie te explica en la carrera, no la fisiología básica que ya conoces, sino lo que pasa clínicamente cuando cada etapa falla.
Si ya tienes acceso a mi biblioteca de recursos, la encuentras ahí esperándote.
Si todavía no tienes acceso, ve a mi Instagram
- y comenta: BIBLIOTECA - y te mando el link directo.
Es gratuito. 💛
Julio en MASTERMINDS
Julio llega con algo que nunca he abordado dentro de la membresía y que llevo tiempo queriendo compartir... Es algo que "me incomoda" pero seguramente más de una estamos en lo mismo.
El negocio detrás de la consulta.
No estrategias de marketing ni fórmulas de ventas.
Sino las realidades que nadie nombra cuando decides ejercer de manera independiente.
Los retos, las fallas, lo que aprendí a las malas y lo que cambiaría si empezara de nuevo.
Porque crecer clínicamente y crecer como profesional van de la mano.
Y ese segundo aspecto casi nunca se habla con honestidad.
En julio lo vamos a hablar. 💛
Si tienes curiosidad sobre lo que trabajamos cada mes en comunidad, puedes conocer más aquí.
Nos leemos en julio,
Karla
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