Newsletter General

All contacts

Esto es lo que el cuerpo hace cuando el sistema inmune pierde el equilibrio

Esta semana todavía estoy en modo viaje.De Orlando directo a un torneo de fútbol en Sacramento... mi gran reto personal vivir sin gluten cuando no controlas la cocina. 😅 Lo menciono porque no es trivial — y porque es exactamente el tipo de conversación que quiero normalizar más.Tengo autoinmunida...

Oct 13, 2026

Lo que 52 mujeres me contaron sobre su cansancio

Hola, [nombre]:Hace unas semanas te pedí que me contaras cómo vives tu energía. Respondieron 52 mujeres y leí cada respuesta.Siete de cada diez llevan más de un año cansadas. Casi todas ya intentaron algo: 67% tomó suplementos o hierro. Y 85% me dijo que la mejoría fue mínima o no duró.Una de ell...

Oct 08, 2026

Me voy unos días — y te dejo algo en qué pensar

Hoy salgo de vacaciones con mi familia.Y lo hago con algo que aprendí a hacer bien estos últimos años — irme de verdad...Sin el ojo puesto en las métricas. Sin el teléfono como extensión de la mano. Sin la culpa de que el negocio respira sin mí.Porque respira. Y eso es señal de que algo se está c...

Oct 06, 2026

Lo que pasó esta semana — y lo que viene en octubre

Esta semana fue de esas que te recuerdan por qué haces lo que haces.La semana pasada, tuvimos la masterclass de perimenopausia dentro de la membresía MASTERMINDS. Y lo que más me quedó no fue el contenido — aunque fue denso y rico — sino las conversaciones que se abrieron después. Preguntas que l...

Sep 30, 2026

Tiene Hashimoto. Sus labs están "normales". Y lleva 4 años sin respuestas.

Ayer salí de consulta pensando en una paciente.Y sé que su historia la vas a reconocer — ya sea porque la has visto en tu consultorio o porque, de alguna forma, te recuerda a ti misma o a alguien cercana. Llegó con un perfil que en papel no "justifica" sus síntomas.TSH normal. T4 normal. TPO neg...

Sep 22, 2026

La paciente que más veo en consulta — y que quizás eres tú

Hay algo que no digo seguido pero que pienso constantemente.Casi el 50% de las mujeres que llegan a mi consulta son profesionales de salud.Nutriólogas. Médicas. Enfermeras. Psicólogas. Fisioterapeutas.Mujeres que saben. Que estudian. Que acompañan a otras en su proceso de salud todos los días.Y q...

Sep 18, 2026

Por que el 70% de las mujeres se sienten "con fatiga"' y nadie hace nada?

La semana pasada te hablé de algo que me está tocando de cerca este año.Los cambios del cuerpo después de los 40. La perimenopausia que nadie nombra bien. Y la diferencia entre corregir síntomas y entender lo que el cuerpo está diciendo.Hoy quiero ir un poco más adentro. Porque hay algo que veo ...

Sep 09, 2026

Le tienes miedo a la perimenopausia?? Te cuento como me siento yo!

Cumplí 42 hace un par de meses.Y hay una palabra que inevitablemente empieza a aparecer más en las conversaciones cuando llegas a esta etapa: Perimenopausia. Y este año, por primera vez, muchas de las conversaciones que durante años tuve únicamente como profesional empezaron a tocarme como mujer....

Sep 02, 2026

MasterMinds abrirá sus puertas muy pronto

Hola Quería avisarte primero a ti: Muy pronto abriremos nuevamente las inscripciones a MasterMinds. Esta membresía puede ser para ti si eres profesional de la nutrición o de la salud y: – Te interesa integrar medicina funcional con mayor criterio. – Tienes casos en los que no sabes qué priori...

Aug 28, 2026

El verano me ganó (y está bien)

Tengo que ser honesta contigo.El verano me ganó.No de la manera dramática — no hubo crisis ni nada que resolver. Sino de esa manera silenciosa en que el verano se roba las horas sin que te des cuenta.Mi mamá vino de visita. Los niños en summer camps. Las horas de trabajo se redujeron a ventanas p...

Aug 27, 2026

Últimos dos días para compartir tu historia 💛

Hola,Quería escribirte una última vez antes de cerrar la encuesta. Durante estos días he leído muchísimas historias de mujeres que, por diferentes razones, sienten que su cuerpo ya no tiene la energía que antes tenía.Aunque cada historia es distinta, hay algo que se repite una y otra vez: el dese...

Aug 03, 2026

Hoy me senté a leer sus respuestas... y duele escucharlas

Hola, Hace unos dias mande una invitación para contestar una encuesta para mi proximo proyecto. He leído decenas de respuestas y hay algo que se repite muchísimo.Muchas mujeres describen que ya no recuerdan la última vez que despertaron sintiéndose realmente descansadas. Otras sienten culpa por ...

Jul 30, 2026

1 2 3